为什么人到中年以后总感觉状态总是非常的差劲？宗筋不仅仅弱而且敏感度过高，关键时刻直接无法振奋，即使晃晃悠悠起来也会很快的弱下去，如何可以快点解决这个问题，毕竟非常影响自己的心态，让自己非常的焦虑烦躁。
其实对于这个问题即使中医有补火助阳等高大上的词语，但是也是需要一定的时间，毕竟很多人得病也不是突然得的，而且一个循序渐进厚积薄发的过程。也可以说多数人都是精血亏虚太甚，比如手瘾过度，行事频繁，过度劳累等等。所以只需要补回来丢失的精血问题自然可以得到解决。
海绵体犹如一个气球，要想膨胀起来就需要往里面打气，要想打进去气一方面需要气特别的充足，一方面需要打气口畅通，不要堵住，只有具备了这两个条件气球才可以大起来。
同样对于海绵体也是这个道理一方面需要充沛的肝肾之精血濡养，一方面需要活血活血，畅通阳道，扫清通往海绵体这条道路上的障碍物，二者缺一不可，只不过侧重点不一样罢了。
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来自甘肃的严先生，海绵体太弱，关键时刻无法振奋，即使起来了也会很快的弱下去，虽然后期坚持戒色很长时间，但是病依然没有好起来，反而打击了自己的自信心认为这个问题好不了。症见:
1.海绵体敏感而弱
2.腰膝酸软无力
3.耳鸣头晕，劳累过后尤其明显
4.善太息，哀伤叹气
5.胁肋部不舒服
6.多思多疑，负能量重
7.梦多易醒，睡眠质量差
舌质淡，苔白，瘀点重，脉象弱
舌苔如下：
辩证：肝肾亏虚，瘀血内扰，宗筋不振
论治：补肝肾，活瘀血，振宗筋
可用山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，薏苡仁，土茯苓，川牛膝，炙甘草，枸杞子，菟丝子，覆盆子，橘核，麦芽，蜈蚣。嘱咐其保持正能量的心态，不要过于焦虑，更不要活在其中不可自拔。经过一段时间调理宗筋柔韧性增强，可以自我掌控开合。
补的再多再好再贵补不进去也是徒劳，很多人总是为了补而去补，往往形成了二三十种的大方子，殊不知道分不清君臣佐使，伤脾胃伤元气，进而假如病情，就会产生新的瘀血。