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俗话说，“三九补一冬，来年无病痛”，冬季进补，尤其是病后之后进补，是非常有必要的，而科学进补的关键，就是做到通补兼施。
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“通”取通达、通畅之意，意思是进步过程中，关键要做好疏通脾胃。因为饿了但还不想吃和不想吃、吃了更难受的情况，归根结底都是脾虚，需要健脾来恢复脾胃功能。
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病后食欲不振
365建站客服QQ：800083652吃东西没有以前香的情况，一般不是因为消化不良或者积食，可能是由于嗅觉和味觉减退所以食欲下降了。
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大山楂丸适合饮食积滞导致的脾胃不适人群，所以这种情况基本是不管用的。辣白菜、辣椒等辛味食物，发挥发散、温通的作用，可以起到开胃的作用。
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此外，还可以试试辛味药，推荐一杯醒脾开胃茶。
醒脾开胃茶
组成：陈皮5克、枳壳5克、生姜5克。
功效：祛湿、祛寒、醒脾、开胃，促进脾胃功能恢复。
365建站适宜与禁用人群：寒湿、食欲不振的人群适合。阴虚内热、热盛火旺的人群禁用。
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体虚缓补肾脏
《黄帝内经》中记载“冬不藏精，春必温病”，藏精重点在于补肾，温通“瘟”，指传染病，是说冬季没有好好养护身体的话，开春容易被传染病侵袭。
肾为先天之本，冬季进补，补肾最好是用缓补的方法，更符合治未病的理念。缓补肾脏讲究循序渐进，所以推荐用膏滋，它的优势主要是简便、可长期服用、平缓发挥药效的。
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在传统补肾法和活血法相结合的基础上，开创出通过补肾来达到增强活血效果，或者通过活血达到补肾效果的补肾活血法，能够让冬季进补有事半功倍的效果。
补肾膏方
组成：太子参300克、白术120克、茯苓100克、山萸肉90克、熟地200克、丹参160克、川芎180克、砂仁90克。
用法：制成膏滋服用。
功效：活血行气，补肾益气。
膏方虽好，但是不是人人都适用，病后感觉自己肾虚明显的人群，或体质偏弱，总是精力不足的人，可在中医师的指导下使用。
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