医讯前沿哨

大家好，我是中医赵文。生活中很多人总想着祛湿，却忽略了最关键的一点——补阳气才是治本之道！为啥这么说呢？让我给你打个比方：湿气就像地上的积水，而阳气就是天上的太阳。只有太阳够大够热，地上的水才能彻底蒸发干净。

阳气不足的人，湿气就会赖着不走。具体表现就是：特别怕冷，手脚冰凉发沉，头晕乎乎的，脸上老是油油的还容易浮肿，吃饭不消化，关节僵硬，整天没精神就想躺着。

那要怎么补阳气呢？重点要调理两个地方：

第一招：补肾阳

肾阳就像身体里的火炉，火炉旺了全身都暖和。肾阳不足的人，除了湿气重，还会腰酸腰痛、老想上厕所，男的力不从心，女的月经不调还痛经。这种情况就需要来补肾阳了，可以一个参考金匮肾气芄。

第二招：补脾阳

脾就像身体的抽水机，负责把多余的水湿运化掉。脾阳不足的人，不仅湿气重，还会没胃口、消化不良，吃点凉的就不舒服，动不动就拉肚子。这种情况就要来补脾阳，把脾胃暖起来，可以参考一个附子理中丸。

好了，以上就是我分享的所有内容了，希望对大家有所帮助。不过还是要提醒大家，这些药虽然效果好，但一定要在医生指导下使用。每个人的情况不一样，千万别自己乱吃药。