有很多男性由于功能原因，想要通过长期禁欲来养肾，甚至觉得禁欲时间越长越好！但是今天我要提醒一下大家，这个方法不适合所有人，而且效果可能也达不到预期，甚至还会带来其他健康问题。
因为啊，中医上讲，肾主生殖，和人的生长发育是密切相关的。当短时间内肾精消耗太多，出现腰酸无力、脱发健忘、耳鸣等情况时，通过适当的禁欲，这些情况会好转。
365建站但是如果是肾脏长期亏虚，那单靠禁欲来养肾，效果是有限的，此时必须得配上一些专业的调理，身体才能逐渐好转。
还有的人本来就不肾虚，你再长期禁欲不释放，有可能还会出现肾精瘀堵，引发前列腺炎、功能障碍、心情烦躁、焦虑易怒、少腹坠胀等情况。
所以说啊，通过长期禁欲来养肾这个方法不适合所有人，大家也不要盲目的去实践。如果说你的肾长期亏空的厉害，那此时尽快去调理才是关键，否则拖得越久、可能情况会更复杂，调理也会更难！
如果是肾阳虚，感觉自己手脚发凉、畏寒怕冷、尿频尿急、舌苔白等，可以参考桂附地黄芄；如果是肾阴虚，感觉自己晚上潮热盗汗、手脚心发热、口干、心情烦躁、舌头红、少苔等，可以参考六味地黄芄！
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好了，以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，还请及时就医！如果你不知道自己啥情况的，可以留个舌象，我帮你辨证！