内观的秘密 告诉你一个秘密:学会内观*，能让你解决人生中至少百分之九十以上的问题。对于修行者*而言，内观可是最重要的功夫。要是你也想变得更有智慧，想挖掘自身更多的潜能，摆脱幻想与内耗，那这篇文章你可一定要读完。我会清清楚楚地告诉你内观是什么，以及内观有哪些好处。咱们先来说说什么是内观。这里先讲一种最直接的内观方式，我尽量用简单的话来讲。内观，就是让你审视自己的大脑正在想什么，它有哪些欲望、情绪、分析、评判和算计。你的大脑是在回忆过去，还是在幻想未来?是在思考身外的人或事，还是在评判自己?当你能意识到大脑并不等同于真正的你时，这就是内观，也就是观察自己念头的一个过程。毫不夸张地说，如果一个人不能管理好自己的念头，不能训练好内观的功夫，那他的人生幸福感就会很差。他会总是被外界的人或事牵着鼻子走。一旦这些外界的人或事发生变化或者消失，他就会陷入极度的痛苦和失望之中。看看我们现在的社会，大部分人都习惯往外看，喜欢相互攀比。他们被各种各样的广告、豪车别墅所吸引，完全被外在的物质世界迷惑住了。其实呢，我想告诉你，外在物质世界的本质*是无常的。没有人能永远年轻，也没有人的事业会一直一帆风顺，任何物品也不会永远一成不变，它们都会经历各种各样的变化和起伏。要是你把自己的心神能量都放在这些上面，最终得到的只能是失望。比如说，你很爱惜自己的车，要是有一天车被刮花了，你会不会愤怒呢?你很看重金钱，要是有一天事业失败，走下坡路，没钱了，你会不会变得消极呢?你很爱自己的孩子，要是将来孩子对你很冷漠，你会不会失望呢?你过度关注外在的一切，却忽略了自己内在的力量，不去关照自己的内心，那你早晚会被这些外在的变化所束缚。那内观有什么好处呢?内观能让你从这些外在的人或事的表象中脱离出来，不再被身外事物的外在变化所影响。它能让你更有觉知力*，从而回归内心，清醒地用觉知去生活，不再被大脑所操控。当你的心从这些外在事物中抽离出来，你就能清楚地知道自己在做什么，知道自己用什么样的方式与它们相处。当你不再执着于这些外在事物的时候，你就重新夺回了自己生命的控制权。这种内观在儒家被称为察己的功夫，在佛家则叫做观照，就像一面镜子一样映照出自己的内心。
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