催眠是一种直接与人的潜意识沟通的艺术，研究如何帮助人从意识状态进入潜意识状态，进行内在运作的学问。催眠状态是一种注意力高度集中的状态，被催眠者可以接受一个或多个观念的指示。在催眠状态下，被催眠者能够打破自己的偏颇信念及思考模式，尝试接受另一种信念系统。
意识的三角改变：
1.意识特别活跃，潜意识处于休眠状态：这是我们平时在听课或思考的状态。
2.深度睡眠状态：连周围的声音都听不到，但潜意识完全开放。
3.催眠状态：在意识开放的状态下，通过专业引导使潜意识也开放，处于意识清醒但潜意识也开放的状态。
催眠的知觉状态：
1.通过连续、反复的刺激引导被催眠者进入一种高度可被暗示的意识状态。
2.一种身体放松、内心宁静的状态，意识比平常更清晰。
3.知觉变窄和聚焦的状态，与催眠师进行单向联系。
4.清醒甚至超级清醒的状态，具有比平常更深邃的智慧与洞察力。
5.通往超意识的交通工具，与内在最高负责人打交道。
6.最好的学习与改变的意识状态，适用于各种心理疗愈和自我提升。
7.梦的三大类型：延续白天思考的梦、压力释放的梦、预知未来的梦。
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8.催眠解梦是最科学、最有效的方法，直接领悟梦境的意义。
适应人群：
1.人人都可以被催眠，没有无法被催眠的人，只有水平不够高的催眠师。
2.催眠的深度因人而异，有浅催眠、中度催眠和深度催眠。
催眠被人误区：
1.催眠不等于睡着，是一种清醒但高度接受暗示的状态。
2.催眠过程中秘密不会泄露，潜意识有自我保护机制。
3.意志力坚定的人也容易被催眠，催眠是与潜意识打交道而非意识。
科学眠眠：
1.大脑波分为四种状态：慢波、西塔波、阿尔法波、白塔波、伽马波。
2.催眠状态下的脑波更接近阿尔法波，是一种清醒但放松的状态。
3.催眠是一种心理疗愈方法、高级说服技巧和打开心扉的万能钥匙。
催眠十大用途：
1.潜能开发：催眠可以用于运动员和学员的潜能开发，通过改变潜意识来发挥强大的作用。
2.身心调节：催眠可以帮助放松身体，减轻压力，适用于当下疫情带来的各种压力。
3.克服恐惧：催眠可以克服婚恋恐惧、社交恐惧、舞台恐惧、广场恐惧等，甚至可以化解死亡恐惧。
4.提升自信心：催眠可以提升自信心，适用于那些缺乏自信的人，帮助他们克服上台恐惧。
5.调节情绪：催眠可以帮助调节情绪，适用于那些情绪不稳定的人，帮助他们安眠。
6.美容瘦身：催眠可以提升魅力，容光焕发，改善皮肤，适用于那些注重外貌的人。
7.提高情商：催眠可以提高情商，适用于那些人际关系处理能力不强的人，帮助他们更好地与人相处。
8.提高记忆力：催眠可以提高记忆力，专注力和创造力，适用于学生和成人，帮助他们更好地学习和工作。
9.改变个性与不良习惯：催眠可以戒除烟瘾、酒瘾、网瘾、赌博瘾等，适用于那些有不良习惯的人。
10.心理治疗：催眠可...
催眠好处：
1.疗愈失眠、焦虑、抑郁等心理问题。
2.戒除烟瘾、网瘾、酒瘾等不良习惯。
3.减轻中考、高考学生和工作压力大的白领的压力。
4.激发学习和工作动力。
站群论坛5.美容瘦身。
6.处理各种异症和稀奇古怪的心理问题。
7.提升记忆力、专注力、创造力和想象力。
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