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365站群[#男子指压板上跑步跑出足底筋膜炎#，医生谈#指压板是智商税还是减肥神器#]近日，广州的吴先生因感双脚脚板刺痛无比就医，确诊足底筋膜炎。医生经询问推断，病因其实在于吴先生最近的一个小习惯，他几乎每天要在指压板上慢跑1小时。近期，指压板超慢跑这一号称“瘦身又养生的减肥小妙招”爆火，有文章宣称每天在指压板上跑个十分钟就能达到显著的减肥效果，而因为指压板凹凸不平仿佛鹅卵石地面，有的还宣称在这上面跑步还能“刺激穴位，不仅减肥，还能助眠安神、改善手脚冰凉等症状”。医生提醒，足底有很多穴位，在指压板上慢跑确实能起到一定的按摩穴位、运动燃脂的作用，但运动量的选择要因人而异、循序渐进，指压板的材质选择也有讲究，像吴先生这样每天跑1小时后不适感强烈，对他来说就很明显是超量了。并且，减肥其实是多方面作用的结果，运动要配合饮食、作息等等，单靠某一点来快速瘦身，其实是不科学的。@广州日报