外卖优先选择如轻食沙拉、清炒菜类或健康中式餐品，这些食物通常热量较低，但却富含各类营养素，膳食纤维和维生素也不少。
减肥期间量避免单一的食物摄入，应注重营养均衡。如果遇到一家好吃的，也千万不要每天都选一样的，适当换换别的选择，营养更全面。
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| 发布日期：2024-12-16 03:08 点击次数：76 |
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