早午：金枪鱼三明治半个（350kcal）12:00
下午茶：瀑布芝士奶茶（320kcal）
14:30
晚：湘菜（430kcal）18:20
总热量：1100kcal
饮水量：2100ml
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姐妹们好呀～
今天吃了很久没吃的金枪鱼三明治
据说是之前一只白推荐的 我也吃过几次
还是不错的 主要没什么乱七八糟的酱料 热量也不算高！
而且真的吃了很稳定食欲 清淡饮食真的不嘴馋！
我吃了半个 因为晚上要和家人外食嘿嘿
下午喝了新开奶茶店 味道一般般吧
所以不推荐了 奶茶还是点门 红茶公司，阿嬷手作比较喜欢啦
晚上湘菜嘿嘿 太下饭了 但是我没吃白米饭！
青菜吃的比较多 还有就是猪肝啦！
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减肥苦就默念这段话：
很扎心的一句话
当你一身肥肉
肚子比胸大的时候
你再怎么折腾你的头发
更换你的包包或者衣服
都没有用
没有任何一个人可以跳过你的五官
再去了解你的三观
减肥不止是减脂肪
减的是你的自卑胆怯
减了给你的是尊严自信
如果你胖
你最简单的反击
就是瘦下来
让别人知道你不差！
姐妹们加油呀～
给我瘦！！
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