关键时刻宗筋可以勉强奋起，但是总是中途疲软，这到底是什么问题呢？总是出现这样的问题让自己非常的没有自信心，总是因为这个问题而焦虑忧愁，生活质量大幅度降低。
要想宗筋坚韧有力并且保持一定的时长，需要心肾同补，二者缺一不可。
当我们有想法的时候，大脑会经过思考将这种意志力传递给心，心就可以代表这种意志力去行事，心气就会往下走，经过脾胃的运转到达肾，肾接到了可以振奋的指令就会输出肾精，让其宗筋得到濡养，肾气就可以固涩，延长时间。
所以这是一个从心开始从肾结束的过程，不仅仅心肾不仅仅需要旺盛，更要相交。
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其实这个道理很简单，虽然你的肾很好，但是你不会对一头狮子有什么非分之想，更不可能有所行动，因为没有动心，因为心中不想。
来自安徽合肥的刘先生，宗筋弱而无力，总是习惯性的一触即溃，毫无固涩力可言。总是感觉控制不了海绵体的开合，越是谨守越是守不住。症见：
1.宗筋敏感，半途而废
2.腰膝酸软，非常疲劳
3.性格压抑，多思多疑
4.胆小懦弱，不敢独处
5.性格急躁，火急火燎
6.经常失眠，入睡困难
舌质到，舌尖红，舌根凹陷，脉象弱
舌苔如图：
辩证：心肾亏虚，宗筋不振
论治：补心肾，振宗筋
可用黄芪，白术，人参，黄连，肉桂，川牛膝，炙甘草，山药，山茱萸，熟地，泽泻，茯苓，丹皮，肉桂，仙灵脾。叮嘱其每天十一点之前睡觉，十二点要熟睡，不要过于烦躁焦虑，始终保持正能量的心态。经过一段时间调理，宗筋坚韧如钢，时长可延。
很多人假如对肾进补很多必然会导致精过于热从而焚心伤心加重病情。即使要进补也需要温润的去补，切不可燥热伤津。这就是为什么很多人越补越遗的原因所在，心气更加虚弱，失去了君主之官的地位。