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混
灵通
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元
静｜养｜灵｜根｜气｜养｜神
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智能功还可对口腔加点儿附带的动作，在日常生活中如果没时间练气功，就练点儿口腔功。
先叩齿：先叩门齿九下，再叩左面九下，叩右面九下，再叩前面九下。叩四九三十六算一遍。
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365建站客服QQ：800083652练舌头：叩完齿练舌头，顶下腭三下，再顶上腭三下，门牙缝三下。
365站群顶完再用舌头围着牙床转，男人从上牙往左转，女人从上牙往右转。正转三圈，再反过来转三圈。
然后将舌头放在牙外边，舌尖顶着上唇的系带处，再转各三圈，方向同前。
这样转一转，就把舌头给转活了。这就叫口腔体操，也是口腔气功。
大家不要小看这个功法，在过去是“千金不换”，叫金不换口诀。
这样一搞后，嘴内唾液就多了，用唾液漱口，有人说那多恶心，你漱漱保管不恶心，这个唾液没味儿，越漱越清，越漱越凉，变成清水了，开始有沫，漱漱就没沫了，一嘴都是凉凉的清水，含的越多越好，到装不下要往外流了，甚至于要呛了，这时再往下咽，这是最好的机会。
水太多了，气管要呛，赶紧往后一挺脖子，用点儿力“咕噜”将三分之一咽下，意念送到肚脐，再从左边咽三分之一，再从右边咽三分之一，都送到丹田去。
以前叫做“草还丹”，也叫“玉液还丹”。
这么一个简单的功夫，过去就当做是非常宝贝的功法，练丹就练这个。
会练这个了再到里边去转周天，转小周天、大周天，关键就是从这里入手，不会入手练不出功夫。
我们现在就当做练保健用，没事儿就叩叩齿，转转舌，别人看练智能功的怎么都咬牙切齿的，不管别人怎么看，我们这是练草还丹呢！
一般人都笑话怎么叩叩齿就练功夫了？就算本事了？其实气功就那么简单，不要以为多么复杂，以前讲这是天机不可泄露。
叩齿、点舌、转舌过去都有名词的，叩门齿叫“擂鼓聚将”，也叫召集众神，叩左边是防不祥，叩右边是战邪恶，左边叫天磬，也叫玉磬，右边叫金钟，也叫天钟。
古时就讲擂鼓聚将九次，敲玉磬九次，敲金钟九次。
舌头顶上、下腭、门牙，叫开三皇锁，天皇、地皇、人皇。
转舌是赤龙搅海。过去都用这种障眼法来写书，老师不教你，不跟你讲，你就甭想会。
将来你们看书开三皇锁就在嘴里，古人就这样，简单的叩齿、转舌就做这么一大篇文章，我今天都明讲了，尤其过去开三皇锁是不讲的，有的书上讲三皇，但三皇锁怎么开不讲。叩齿、搅海有讲的，但不多。
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